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12月20日 交换空间 一直以来都很喜欢看交换空间这个栏目，开始的时候是喜欢看一个个个性的装修案例，分享设计师的心得，分享户主收房时的惊喜。不知从什么时候开始，这个节目最后增加了一个“百宝箱”的环节，在这个环节中，一般都是揭晓节目开始前，家庭的男主人和女主人为对方准备的“礼物”。这些礼物有鲜花、有对联、有按摩器、有小纸条、有很多很多～
很多家庭在这个环节中道出了以往不好意思说的感谢，回忆了尘封以久的往事，畅想美满幸福的未来，这个环节，道出了每个家庭特有的故事，很煽情、很感动、很令人回味。。。
喜欢的节目和大家一起分享http://space.tv.cctv.com/podcast/jhkjgroup 11月2日 北京红叶 听说某一个周末，香山接待了8万观赏红叶的游客，不能去香山看枫叶了，我们也赶上一个秋天的尾巴去看了另外一种红叶。慕田峪长城也不错，蓝蓝的天，白白的云，这样的秋天，这样的山野。。。
现在不用爬长城了，做缆车上去，做滑道下来。滑道是我第一次玩，好长好长的滑梯啊，好玩。推荐大家要试试。不过我速度比较慢，拖累的后面朋友。下次再去估计可以快一点点。
上一次去长城，是8年前的事情了，还记得那个夏天。昨天还和XT说，转了一圈又回来了～
7月17日 转贴：请假某员工向老板请一天假,老板推心置腹地说："你想请一天假，你在向公司要求什么? 一年里有365天你可以工作。 一年52个星期，你已经每星期休息2天，共104天，剩下261天工作。 你每天有16小时不在工作，去掉174天，剩下87天。 每天你至少花30分钟时间上网，加起来每年23天，剩下64天。 每天午饭时间你花掉1小时，又用掉46天，还有18天。 通常你每年请2天病假，这样你的工作时间只有16天。 每年有5个节假日公司休息不上班，你只干11天。 每年公司还慷慨地给你10天假期，算下来你就工作1天，而你他妈的还要请这一天假～ 6月15日 分别总是在雨天车子行驶在高架上，从车窗中飞速的影过两侧高楼上的霓虹伴着细雨，就像在回顾这一个月来的点点滴滴。。。
JM两个很久没有在一块这么长时间了，这一个月来一起逛街，一起吃饭，一起看电影到深夜，一起出游，一起分享，一起鄙视，一起向往。。。
特别是我的梦话有了听众－－！也给自己增加一个认识自己的机会。
SXH说她此次江南之行收获很多，我又何尝不是呢。工作之后，生活模式就变的很简单很固定，家越来越远，圈越缩越小。XH来了之后，我们用两个人的方式思考，用两个人的方式体会，把开心乘2，把郁闷除2。喜欢听XH讲故事，远也罢，近也罢。喜欢欺负XH干活，真也罢，假也罢。喜欢HX的彪悍，悦也罢，愤也罢。喜欢XH的真诚，熊也罢，车也罢。喜欢XH的执着，A也罢，E也罢。
两亮车子继续沿着各自的轨道向前。的轨道不知什么时候再有交点，GOOD LUCK!!UP UP 》》》 6月1日 『转贴』在你吃不下用不完的时候，请给他们一点温暖！一直都在找这样的一篇文章，偶然从XXP的blog上看到，转到这里，让更多的朋友看到。 大家如果有去年的不穿的衣服别扔了，寄给需要的人好吗？
 （一位村里老师的博文）：或许，追求时尚的您，衣橱里早已装不下“过时”的衣服；或许，您的孩子正健康快乐地成长，他们有好多好多漂亮的衣物，却已经不合身了；或许，这些衣服还是九成新……
如果您愿意，这儿有个地址，花上您宝贵的半个小时，到您身边的邮局，给这些孩子寄上一两件衣物、鞋子，寄上您的一小点心意，就可以使这几十个、甚至更多的山区孩子整个冬天不再寒冷；如果孩子们收到您的心意，我一定会在第一时间把爱心发放情况、名单及照片及时公布。天上又飘起了鹅毛大雪，但是，我相信，有您和他的爱，明天他们就不冷了！
我想我们现在生活得都衣食无忧的，忘了我们国家还有一些小孩吃不饱饭，没有暖和的衣服穿，其实我们只要尽点绵薄的力量就能让他们过的很好...大家有的也有小孩，家里的小孩晚上躺在暖和的被窝里，有爸爸妈妈的疼爱，可是远方却有和我们一样血脉的小孩在冷风中梭梭发抖，希望大家能献出一点爱心，为他们做点什么。
在一个的网站上看到的,想想就转到这里了.做一些力所能及的事情，给他们是莫大的帮助。 5月25日 周末上海游 杭州离上海真的很近，自从动车组开通了之后，从杭州站到上海南站只需要80分钟就可以到达。SH到杭州来已经一个多月了，就快回去了，打算参这个周末空闲，带她到上海转转。顺便把路线写下来供大家参考：）
其实上海我只去过一次，差不多就是去年的这个时候，也是一个周末。上次的路线和这次有些不同，也简单介绍一下吧：中午坐车，下午到的。下午逛了人民广场、南京路、外滩、过江有看看浦东，当晚住浦东。第二天到复旦和交大逛逛，下午返回杭州。
SH以前没去过，最大的愿望就是去外滩，而且之前她也去了乌镇，游了杭州西湖，所以此次上海之行我们的主题确定为“都市游”。早上起来上网大概了解了一下，翻出我去年买的地图，基本确定路线如下：上海新天地－人民广场－南京路－外滩－滨江大道－豫园小吃。12点我们出发，到了车站买到13：21的车票，14：41到达上海南站。
第一站“上海新天地” “上海新天地”在淮海中路南侧，具体位置是黄陂南路和马当路中间。出了南站乘地铁一号线到黄陂南路下（车票4元），从3号口出来就是马当路了，向南逛逛5～10分钟就可以到上海新天地了。具体的情况我就不多介绍了，大家在网上可以搜到很有有关的介绍，选择一家店坐坐，喝个下午茶也是不错的选择。 第二站“人民广场”
逛完“上海新天地”沿着黄陂南路一直向北逛大约20分钟左右就可以看到人民大道，在路口就看到“上海大剧院”转向人民大道继续向东，就可以到“上海市政府”、“人民广场”还可以到“上海城市规划展示馆”。中途还经过上海博物馆。有余我们约了同学在南京路见面，所以没有花太多时间参观。如果时间充裕的旅行者，可以选择喜欢的博物馆参观。 第三站“南京路步行街” 从上海城市规划展示观转到西藏中路，大概逛15分钟左右就可以到南京东路步行街了，老远就看到了亨得利等一些老字号得招牌。南京路永远都是这么热闹。逛到一个茶餐厅的时候，刚好二楼露台上一个萨克斯手在吹奏大家熟悉的老上海的歌，如果你闭上眼睛，真的感觉好像回到了那个年代～ 继续向前，走过和平饭店转到中山东路上就是闻名遐尔的银行街了，我们重点参观了浦发银行所在的建筑，果然名不虚传，可惜不能拍照，大家只能亲自去参观了。 第四站“外滩” 看过银行街，过了天桥就到了江边了，江对岸就是东方明珠、经贸大厦、震旦、等等一系列上海浦东的代表建筑。吹吹江风，看看楼景我们便乘轮渡（船票只需要2元）到了浦东。 第五站“滨江大道” 到了浦东，虽然和浦西一样都是高楼林立，但是明显感觉到这边要安静许多。时间已经到了17：30左右，我们决定找个地方吃饭。因为计划晚上到江边看景所以就近找了吃饭的地方，就是在正大广场5楼。这里的美食还真是不少，不过上海特色的不多，有一个城隍庙小吃店进去之后发现菜没几个而且超贵，一个松树鲑鱼要108，才知道为什么店里没几个人吃饭，想想还是换了一家。我们找到了“干锅居”店里人很多，菜价也蛮公道的。味道也还不错，吃了著名的铂铂鸡，玉米蛋糕也很好吃。小吃留到明天城隍庙去吃吧。。。吃过饭，刚好出来看夜景，附近高楼上的灯都亮了，震旦和花旗的大屏幕也开始了常年的固定节目，时常穿插一些公益广告。连江上的客轮也都开了霓虹灯，一起展示着这个都市的迷人的色彩。 第六站“豫园小吃” 第一天的路线就以浦东的夜景结束了。第二天美美睡了个懒觉，10点钟出门奔向豫园，豫园附近的商业街很像杭州河坊街的感觉，很多卖工艺品的，觉得都是给老外准备的，我们就看看热闹，转悠了大半天也饿了，品尝了闻名以久的“吸管大包子”说实话这包子太腻了，腻的我们再没胃口吃其他的东西了。南翔馒头店排了老长的队，说有50个人同时在排队买包子一点都不夸张。 为了买纪念品，我们逛完了豫园商业街又杀回南京路，从就校场路走人民路到中山东二路，沿着中山东二路向北就走到南京东路了，大概走了20～30分钟，不喜欢走的同学，也可以打车，估计起步价就可以到了。 南京路的淘宝街逛完就坐地铁2号线转1号线到南站，买到16：40的车票，离开车还有一段时间，买份上海的报纸，看看这个城市的人民都在关心写什么。。。 火车上小睡了一觉，回复一下体力，回顾2天的行程觉得还是收获很多的，无论是有心策划的还是偶然遇见的无论是听到看到的还是吃到玩到。上海今天的繁华和发展源于它的开放，人也应如此18：00到杭州，结束了2天的短途旅行。 1月5日 08开篇 这新年都已经过了5天了才来写这开篇，足以说明新年有个好的开始了，一开始就紧张充实哈：）
虽然老早就在想08年的计划，到现在也没想出来，看来我注定是个没有计划的人了－－！元旦去BJ了，见到XT了，刚刚去XT的空间看到她说我上学的时候总是讲“人算不如天算”这次在BJ见面我有说“要把握每一次机会，事在人为”看来我还是有进步的哈，知道把握自己的命运了！
08年定位为“旅游年”吧，希望自己能继续享受一个人的生活，享受旅游的快乐。享受生活，享受旅游，前提还是要好好工作：）
希望新的一年，家人和朋友都一切顺利～ 12月23日 共享：六段论－－关于些报告 还没工作的时候，就听很多人说起过，“笔杆子”有多重要，可惜上学的时候我的作文写的就不好－－！
开始工作之后，我就常常觉得自己像个文员，每天有很多的时间在写各种内容、各种形式及给各种人看的报告。渐渐的体会到写好报告的重要性，今天偶得写报告六段论的秘笈，贴出来供大家参考：
1、现状；2、问题；3、解决目标；4、解决办法；5、预计效果；6、实施建议
除了上面六点，还有两点重要的问题，1、上下文的衔接；2、写报告要注意汇报的对象；总之，写报告并不是最终目的，凡是态度很关键，目标更要明确。
最近几件困惑的事：
1、到底是我在玩手机还是我被手机玩了？
2、为什么我总是觉得没时间？
3、2007年初我给自己定了什么目标？2008年我又应该定什么样的目标？－－！
12月8日 我又活着回来了最近好忙，好累，好难过。不过我还是活着回来了！找到了最初的梦想，收获了新的努力方向。给自己加油～
如果骄傲没被现实大海冷冷能拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 有隐形翅膀 把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌 用轻快的步伐 沮丧时总会明显感到孤独的重量 多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀 很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着 像往常一样 最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就返航 最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂 如果骄傲没被现实大海冷冷能拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 有隐形翅膀 把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌 用轻快的步伐 沮丧时总会明显感到孤独的重量 多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀 很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着 像往常一样 最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就返航 最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂 最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂 11月11日 太湖源&神龙川 太湖源又称“江南小九寨”神龙川有“小华山”的美誉！不过可惜，九寨和华山俺都没去过，所以也不好比较其到底像不像。周末的两日游原来越倾向于休闲游了，住在农家，呼吸山里的新鲜空气，吃着阿姨可口的农家饭菜。晒晒太阳，逛逛山沟沟：）
周六上午出发，到临安路上大约2个多小时，下午去逛了太湖源，现在是枯水期，水量很小，但是谭子里的水还非常的清澈，穿梭于石缝间的小溪鱼自由自在，让人好羡慕。景区里也不大，3个小时不到就逛出来了。听导游说，自从姚明来这里拍了婚纱照之后，游客越来越多～。晚上住在农家。好多臭虫啊：（不过阿姨作的菜真是非常好吃。赞一下
周日上午去了神龙川，感觉这里的景色比太湖源的好很多。突然发现秋天是个非常好的出游季节。太阳晒在身上暖暖的，山上不同的植物呈现出不同的颜色，连我这个不懂审美的人都觉得色彩好丰富，好饱满。配上小华山作背景，还是很赏心悦目的！还认识了覆盆子。偿了一下，很酸！不过听说熟透的还是很甜的。这周末休闲游说来说去都离不开吃啊，惭愧惭愧－－！
休闲游主要的目的就是休息哈，好友三五成群回归大自然虽然看不到什么惊艳的景色，但是如果你带在家里，连这简单的美和休闲也感觉不到哈：）啥时候能去看看真正的九寨沟啊～～～～ 11月2日 继龙拓展 好久没来耕田了,真是对不起观众--!上周去继龙拓展了.拓展所在地就是桐庐的瑶琳仙境的地方.由于我们拓展课程安排的比较紧张,没时间去游山逛水.只能在车上远远的感受碧绿的水和婀娜的山.车子途径一个小山村,几乎每家院子前都有一颗柚子树,或者桔子树.硕大的柚子和橙黄的桔子挂满枝头.村头的溪水清澈透明,好一派田园风光!不过实践证明,桔子甜柚子酸:)农家菜就叫一个香啊~
闲话少说,还是说说我们的拓展吧.刚刚上班的时候曾经参加过一次拓展,哪个时候的项目主要是电网,背摔,高空抓杠,还有经典的毕业墙.由于有过类似的经历,所以对一般的项目没什么新鲜感了,不过这次把高空抓杠换成了断桥.高空项目对我来说还是比较有挑战的--!站在断桥上,俺这心里的感受就不多描述了(关键是真的不记得当时想什么了估计就拼命的抓住系在腰间的绳子了)就记得双腿抖啊抖啊的.呵呵.
拓展的收获还是很多的!不知道等我四十岁的时候是否还能玩这些项目?年轻真好~ 10月19日 美容养颜帖秋天来了,天气渐渐干燥,在网上收罗一些简单易行的美容食谱,和大家共享.当然我也有一道及其管用的美容方子--那就是多喝水!闲话少说,看看我都收罗到什么东东了!
美白
莲子百合粥健肺美肤
美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
芝麻糊美白
对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
百合薏米美白
<做法>百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。 润肤养颜
桂圆炖鸡肉养血益颜
用料：鸡肉１５０克，当归３０克，桂圆肉１００颗。制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿３小时，调味供食用。 功用：养血益颜
木耳红枣汤
木耳红枣汤配料是黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。红枣的每次食用量不要超过10颗。
木瓜鲜奶
原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
牛奶炖花生
原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。制法：（1）将银耳、相记子、花生米洗净。（2）锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生
去皱
多吃酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去除死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
去斑
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。面黄肌瘦的人，每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁，可使面部慢慢红润起来。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a.维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 |
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